1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve com alho
A Salada de Couve ao Alho é um prato vibrante e nutritivo repleto de sabor. Feita com folhas de couve frescas e tenras, esta salada é temperada com um molho de alho zesty, apresentando azeite de oliva, suco de limão e uma pitada de sal marinho. Frequentemente enriquecida com coberturas coloridas como tomates cereja, amêndoas crocantes e abacate cremoso, é uma celebração da culinária mediterrânea. Repleta de vitaminas A, C e K, esta salada promove a saúde geral enquanto oferece uma dose generosa de antioxidantes. Aproveite-a como um acompanhamento refrescante ou um prato principal satisfatório que é tão delicioso quanto é nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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