1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis alho
O Brócolis Alho é um prato vibrante que combina perfeitamente o brócolis fresco e crocante com os sabores marcantes do alho refogado. Essa receita deliciosa vem da clássica culinária mediterrânea, onde os legumes brilham em preparações simples, porém deliciosas. Carregado de vitaminas K e C, fibras e antioxidantes, este prato não só fortalece o sistema imunológico, mas também promove uma digestão saudável. O alho adiciona propriedades saudáveis para o coração, enquanto o refogado leve mantém os nutrientes do brócolis intactos. Aproveite o Brócolis Alho como um acompanhamento nutritivo ou um prato principal saboroso, adicionando um toque de sabor às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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