1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
193.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 244.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 541.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alho
Alho é um bulbo poderoso conhecido por seu sabor robusto e inúmeros benefícios à saúde. Nativo da Ásia Central e um item básico na culinária do Mediterrâneo, o alho traz calor e profundidade a pratos que vão desde massas até refogados. Rico em vitaminas C e B6, manganês e alicina, o alho é celebrado por seu potencial de impulsionar o sistema imunológico, reduzir a pressão sanguínea e promover a saúde cardíaca. Embora seja melhor apreciado fresco para obter benefícios máximos, o alho seco retém seu sabor e algum valor nutricional. Abrace o alho por sua adição saborosa e nutritiva às suas refeições!
