1 serving (136 grams) contains 203 calories, 8.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
356.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 29.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 15.1 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 956.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bulbo de alho
O Bulbo de Alho é um ingrediente poderoso e saboroso apreciado em cozinhas ao redor do mundo. Originário da Ásia Central, este bulbo aromático é um item básico nas culinárias mediterrânea, asiática e latina. Repleto de nutrientes essenciais, o alho é rico em vitaminas C e B6, manganês e antioxidantes. Conhecido por seus potenciais benefícios para a saúde, o alho pode apoiar a saúde do coração, fortalecer o sistema imunológico e combater a inflamação. Embora possa causar desconforto digestivo em alguns, usá-lo com moderação pode realçar os sabores de seus pratos favoritos enquanto promove o bem-estar geral. Descubra a magia do alho!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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