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Refogado de cogumelo shitake e pak choi com molho de alho e ostra

Refogado de cogumelo shitake e pak choi com molho de alho e ostra

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorias
5.9
proteína
17.6
carboidratos
8.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 8.2 g 10%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 11.8 mcg 59%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

42.0%
14.1%
44.0%
Gordura: 73 cal (44.0%)
Proteína: 23 cal (14.1%)
Carboidratos: 70 cal (42.0%)

About Refogado de cogumelo shitake e pak choi com molho de alho e ostra

O Stir Fry de Cogumelos Shitake e Pak Choy com Molho de Alho e Ostra é uma refeição vibrante que combina os sabores terrosos dos cogumelos shitake e a frescura crocante do pak choy, tudo realçado com um molho saboroso de alho e ostra. Originário da culinária asiática, este stir fry oferece um equilíbrio encantador de sabor e textura. Repleto de nutrientes, os cogumelos shitake são conhecidos por suas propriedades que impulsionam o sistema imunológico, enquanto o pak choy fornece uma rica fonte de vitaminas A e C. Com pouco óleo e um tempo de cozimento rápido, é uma opção saudável e satisfatória que certamente vai encantar o seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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