1 serving (300 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.4 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 236.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gari com ensopado de tomate e molho de pimenta
Gari Com Ensopado de Tomate e Molho de Pimenta é um prato nutritivo e saboroso originário da África Ocidental. Esta refeição vibrante apresenta gari, uma versátil farinha de mandioca, coberta com um rico ensopado de tomate feito com tomates frescos, cebolas e especiarias, tudo realçado por um molho de pimenta picante. Rico em carboidratos, é uma ótima fonte de energia. O ensopado adiciona vitaminas e antioxidantes, enquanto o molho de pimenta traz um sabor picante e estimula o metabolismo. Aproveite esta encantadora combinação que não é apenas satisfatória, mas também enraizada na tradição culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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