Salada de jardineiro

Salada de jardineiro

Salad

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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189.3
calorias
4.7
proteína
15.8
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 236.6 mg 10%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 7.9 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

34.9%
10.4%
54.7%
Gordura: 99 cal (54.7%)
Proteína: 18 cal (10.4%)
Carboidratos: 63 cal (34.9%)

About Salada de jardineiro

A Salada do Jardineiro é um vibrante conjunto de legumes frescos selecionados à mão, celebrando a essência da culinária da horta para a mesa. Alface crocante, tomates suculentos, pepinos crocantes e pimentões coloridos se unem para uma deliciosa crocância. Coberta com ervas aromáticas e um vinagrete zesty, esta salada não é apenas refrescante, mas está repleta de vitaminas e minerais, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Com poucas calorias e alto teor de fibras, a Salada do Jardineiro é o complemento perfeito para qualquer refeição ou um lanche leve e saudável. Aproveite um sabor da abundância da natureza hoje!