1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 100 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de jardim com espinafre
Salada de Jardim com Espinafre é uma mistura vibrante de ingredientes frescos e crocantes, com espinafre denso em nutrientes como protagonista. Esta deliciosa salada combina pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões coloridos, todos misturados para uma explosão de sabor. Originária da culinária mediterrânea, ela destaca o amor da região por vegetais frescos e alimentação saudável. Repleto de vitaminas A, C e K, o espinafre promove uma boa visão e fortalece os ossos, tornando esta salada uma excelente escolha para os que se preocupam com a saúde. Regue com um vinagrete leve para um prato refrescante e sem culpa que é perfeito para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
