1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de jardim
Salada de Jardim é uma mistura vibrante de vegetais frescos e crocantes, tipicamente apresentando folhas verdes como alface romana ou espinafre, tomates maduros, pepinos crocantes e pimentões coloridos. Originária de diversas culinárias ao redor do mundo, é um item básico nas mesas por seu sabor refrescante e versatilidade. Repleta de vitaminas, antioxidantes e fibras, é uma escolha saudável que promove a digestão e impulsiona o sistema imunológico. Seja regada com um vinagrete leve ou apreciada pura, a Salada de Jardim é uma maneira deliciosa de adicionar nutrientes essenciais à sua dieta. Mergulhe na frescura e aproveite a bondade nutritiva da Salada de Jardim!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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