1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de jardim
Frittata de Jardim é um prato vibrante e nutritivo que celebra a abundância de vegetais frescos. Repleto de pimentões coloridos, espinafre macio e tomates cereja doces, este clássico inspirado na culinária italiana é uma forma perfeita de apreciar os produtos sazonais. Batido junto com ovos frescos da fazenda e um toque de queijo, não é apenas delicioso, mas também rico em proteínas e nutrientes vitais. Versátil e sem glúten, a Frittata de Jardim pode ser apreciada no café da manhã, almoço ou jantar, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Delicie-se com esta delícia saudável e saborosa que traz um jardim de sabores ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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