agrião

agrião

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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48.0
calorias
3.9
proteína
8.3
carboidratos
1.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150.2g)
Calorias
48.0
% Valor Diário*
Gordura Total 1.1 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 21.0 mg 0%
Carboidratos Totais 8.3 g 3%
Fibra Alimentar 1.7 g 6%
Açúcares 6.6 g
proteína 3.9 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 121.6 mg 9%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 909.9 mg 19%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

56.6%
26.6%
16.9%
Gordura: 9 cal (16.9%)
Proteína: 15 cal (26.6%)
Carboidratos: 33 cal (56.6%)

About agrião

O Agrião é um vegetal picante e revigorante, rico em vitaminas e minerais. Originário da região do Mediterrâneo, é comumente utilizado em saladas, sanduíches e como guarnição em diversas culinárias. Repleto de vitaminas A, C e K, além de cálcio e ferro, o Agrião aumenta a imunidade e apoia a saúde óssea. Além disso, seu alto teor de antioxidantes ajuda a combater a inflamação, tornando-o uma adição nutritiva a qualquer refeição. Experimente o Agrião hoje e eleve seus pratos com seu sabor vibrante e benefícios incríveis para a saúde!