1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico com couve-flor
Grão-de-bico com Couve-Flor é um prato vibrante e nutritivo que combina grão-de-bico macio e couve-flor assada, temperados com uma mistura de especiarias aromáticas. Originário da culinária do Oriente Médio, essa receita encantadora destaca os sabores terrosos do tahine e limão, oferecendo um toque refrescante. Repleto de proteínas e fibras, os grãos-de-bico fornecem nutrientes essenciais, enquanto a couve-flor adiciona volume com baixas calorias à refeição. Seja servido como prato principal ou acompanhamento, Grão-de-bico com Couve-Flor não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável que apoia um estilo de vida equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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