1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de grão-de-bico e iogurte
Salada de Iogurte com Grão de Bico é um prato refrescante e nutritivo que combina iogurte cremoso com grão de bico rico em proteínas, pepinos em cubos vibrantes e pimentões crocantes. Originária da culinária do Oriente Médio, esta salada não é apenas saborosa, mas também carregada de benefícios para a saúde. O iogurte adiciona probióticos para a saúde intestinal, enquanto os grãos de bico fornecem uma ótima fonte de fibra e proteína vegetal. Misturado com suco de limão picante, ervas frescas e uma pitada de especiarias, é uma combinação perfeita de sabor e nutrição. Aproveite como um almoço leve ou prato acompanhamento - é uma maneira deliciosa de abastecer o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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