1 serving (100 grams) contains 129 calories, 19.4 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.4 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.2 g | 92% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe galunggong
O Peixe Galunggong é um peixe popular na culinária filipina, conhecido por seu sabor suave e versatilidade em pratos. Rico em ácidos graxos ômega-3, promove a saúde do coração e fornece nutrientes essenciais como proteína, vitamina B12 e selênio. Muitas vezes apreciado grelhado, frito ou adicionado a sopas saborosas, o Peixe Galunggong é um item básico em muitos lares. Seu preço acessível e disponibilidade o tornam uma escolha frequente para famílias. Seja servido com arroz e legumes ou apresentado em receitas tradicionais, o Peixe Galunggong é uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer refeição.
