Tofu

Tofu

Legume

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (50 grams) contains 235 calories, 25.2 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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1119.0
calorias
120.2
proteína
20.2
carboidratos
60.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
1119.0
% Valor Diário*
Gordura Total 60.7 g 77%
Gordura Saturada 8.3 g 41%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 47.6 mg 2%
Carboidratos Totais 20.2 g 7%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 120.2 g 240%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 476.2 mg 36%
Ferro 13.1 mg 72%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

7.3%
43.4%
49.3%
Gordura: 546 cal (49.3%)
Proteína: 480 cal (43.4%)
Carboidratos: 80 cal (7.3%)

About Tofu

Fuzhu é uma iguaria tradicional asiática feita a partir dos finos fios de tofu processado, também conhecido como pele de tofu. Originária da China, este ingrediente versátil é frequentemente encontrado na culinária chinesa e em diversas culinárias asiáticas. Rico em proteínas à base de plantas, o Fuzhu é baixo em calorias e gordura, tornando-se uma adição saudável para sopas, refogados e saladas. Também é uma ótima fonte de aminoácidos essenciais e minerais, promovendo a saúde do coração e a manutenção muscular. Aproveite o Fuzhu por sua textura única e capacidade de absorver sabores, realçando seus pratos favoritos!