1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1440 mg | 62% | |
| Carboidratos Totais | 115.9 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 13.9 g | 49% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.6 mg | 4% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 398.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão de centeio integral
Pão de Centeio Integral é uma opção robusta e saudável feita com 100% de farinha de centeio integral. Originário das culinárias do Leste Europeu, é conhecido por sua textura densa e sabor rico e terroso. Este pão rústico é repleto de fibras, promovendo a saúde digestiva, e é mais baixo em glúten do que o pão de trigo, tornando-o mais fácil de digerir para algumas pessoas. Carregado com nutrientes essenciais, incluindo vitaminas do complexo B e antioxidantes, o Pão de Centeio Integral apoia a saúde do coração e fornece energia duradoura. Seja usado em sanduíches ou apreciado com uma camada de manteiga, é uma escolha nutritiva para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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