1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30.8 mg | 10% | |
| Sódio | 108.8 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.1 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 286.3 mg | 22% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 366.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte integral
O Iogurte Integral é um tratamento cremoso e indulgente feito com leite integral, rico em probióticos, gorduras essenciais e proteínas. Originário de várias culturas, ele enfeita mesas na culinária do Mediterrâneo, do Oriente Médio e Indiana, aprimorando pratos doces e salgados. Repleto de cálcio e bactérias benéficas, ele beneficia a saúde intestinal e impulsiona a imunidade. Enquanto seu teor de gordura integral oferece um sabor satisfatório, a moderação é fundamental para equilibrar a ingestão calórica. Seja apreciado sozinho ou como ingrediente versátil, o Iogurte Integral é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e elevar suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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