1 serving (150 grams) contains 95 calories, 5.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
152.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sódio | 88.0 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte integral
Iogurte Integral é um deleite lácteo cremoso e indulgente feito com leite integral, oferecendo uma rica fonte de cálcio e probióticos benéficos. Originário de diversas tradições culinárias ao redor do mundo, é um item essencial nas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, perfeito para smoothies, molhos ou simplesmente para ser apreciado sozinho. Enquanto fornece gorduras saudáveis que apoiam a saciedade e a absorção de nutrientes, é importante saboreá-lo com moderação como parte de uma dieta equilibrada. Experimente a textura aveludada e o sabor picante do Iogurte Integral—seu caminho delicioso para uma vida nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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