1 serving (100 grams) contains 103 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
245.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.2 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sódio | 866.7 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 197.6 mg | 15% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 247.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Queijo Cottage integral
O Cottage Cheese Integral é um delicioso deleite lácteo cremoso, embalado com proteínas e nutrientes essenciais. Originário da Europa, este ingrediente versátil adiciona riqueza tanto a pratos doces quanto salgados. Com uma textura suave e sabor suave, é perfeito para lanches, assados ou para colocar em saladas. As variedades integrais oferecem gorduras saudáveis que podem aumentar a saciedade e apoiar a saúde do coração quando apreciadas com moderação. Seja sozinho, misturado com frutas ou adicionado a vitaminas, o Cottage Cheese Integral é uma escolha nutritiva que eleva suas refeições e lanches.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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