1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.0 mg | 10% | |
| Sódio | 109.5 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.2 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 288.1 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 369.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte integral
Iogurte Integral é um produto lácteo delicioso e cremoso feito com leite integral, oferecendo uma rica fonte de cálcio e proteínas. Originário das tradicionais culinárias do Oriente Médio e Mediterrâneo, este iogurte traz uma textura aveludada e um sabor tangível que aprimora qualquer prato. Repleto de probióticos, o Iogurte Integral apoia a saúde intestinal e fortalece seu sistema imunológico. Embora seja indulgente, suas gorduras saudáveis podem promover saciedade e até mesmo ajudar no gerenciamento de peso. Aproveite-o sozinho, em smoothies, ou como base para molhos salgados. Abrace a riqueza e a bondade saudável do Iogurte Integral!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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