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Leite integral

Leite integral

Dairy

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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149.0
calorias
8
proteína
12.0
carboidratos
8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (244g)
Calorias
149.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8 g 10%
Gordura Saturada 5 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 24.0 mg 8%
Sódio 98.0 mg 4%
Carboidratos Totais 12.0 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 12.0 g
proteína 8 g 16%
Vitamina D 124.0 mcg 620%
Cálcio 276.0 mg 21%
Ferro 0 mg 0%
Potássio 322 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

31.6%
21.1%
47.4%
Gordura: 72 cal (47.4%)
Proteína: 32 cal (21.1%)
Carboidratos: 48 cal (31.6%)

About Leite integral

O Leite Integral é uma bebida rica e cremosa feita a partir de leite integral de vaca, repleta de nutrientes essenciais como cálcio, vitamina D e proteínas. Ele vem de fazendas leiteiras ao redor do mundo, frequentemente celebrado em várias cozinhas por sua versatilidade. De cremosos sopas a sobremesas deliciosas, ele realça sabores e texturas. Apesar de sua riqueza, ele fornece gorduras saudáveis que são vitais para energia e crescimento, tornando-o uma excelente escolha para crianças e adultos ativos. Deleite-se com a bondade saudável do Leite Integral, onde o sabor encontra a nutrição em cada gole.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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