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Frutos do mar

Frutos do mar

Seafood

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
189.3
calorias
34.7
proteína
3.2
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.6 mg 31%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 3.2 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 34.7 g 69%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Cálcio 126.2 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

7.1%
76.9%
16.0%
Gordura: 28 cal (16.0%)
Proteína: 138 cal (76.9%)
Carboidratos: 12 cal (7.1%)

About Frutos do mar

Frutti Di Mare é uma vibrante mistura de frutos do mar que vem das regiões costeiras da Itália. Repleto de sabores, normalmente apresenta uma variedade de frutos do mar frescos, incluindo camarões suculentos, lulas macias e mexilhões suculentos, todos lindamente combinados em um molho leve e zesty. Esse prato não apenas agrada o paladar, mas também é rico em ácidos graxos ômega-3, tornando-se uma opção saudável para o coração. Com destaque para ingredientes frescos e sabores mediterrâneos ousados, o Frutti Di Mare é uma maneira encantadora de saborear a abundância do oceano enquanto desfruta de uma refeição nutritiva.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.