1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frutas e legumes
Frutas e vegetais são vibrantes, powerhouses nutritivos embalados com vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes. Desde a suculência doce dos morangos até a crocância do couve, eles vêm em uma variedade de cores e sabores, mostrando cozinhas diversas de todo o mundo, de pratos mediterrâneos até stir-fries asiáticos. Rico em fibras e baixo em calorias, eles apoiam a digestão, fortalecem a imunidade e promovem o bem-estar geral. Incluir uma variedade de frutas e vegetais em sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e mantê-lo energizado. Então, abrace a generosidade da natureza e aproveite os benefícios deliciosos das frutas e vegetais!
