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Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

Beverage

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
140.4
calorias
5.1
proteína
25.3
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (216g)
Calorias
 140.4
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 1.3 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 8.6 mg 2%
Sódio 60.5 mg 2%
Carboidratos Totais 25.3 g 9%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 18.8 g
proteína 5.1 g 10%
Vitamina D 51.8 mcg 259%
Cálcio 175.0 mg 13%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 378 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Smoothie de frutas Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    70.7%
    14.2%
    15.1%
    Gordura: 21 cal (15.1%)
    Proteína: 20 cal (14.2%)
    Carboidratos: 101 cal (70.7%)

    About Smoothie de frutas

    Smoothie de Frutas é uma mistura vibrante de frutas frescas e suculentas como morangos, bananas e mangas, misturadas com um toque de iogurte cremoso ou leite de coco. Originário de cafés voltados para a saúde e regiões tropicais, essa bebida encantadora irrompe com sabor e cor. Repleto de vitaminas essenciais, antioxidantes e fibras, os Smoothies de Frutas são uma maneira deliciosa de impulsionar sua energia e nutrir seu corpo. Seja desfrutado como um mimo matinal ou um lanche durante o dia, eles entregam um sabor refrescante enquanto promovem um estilo de vida saudável. Mergulhe nessa bondade frutada e saboreie cada gole!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Smoothie de frutas Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.