1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 23.5 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de frutas com milho e sementes de chia.
Salada de Frutas com Milho e Sementes de Chia é um prato vibrante e refrescante que combina frutas doces como abacaxi e manga com milho crocante e sementes de chia ricas em nutrientes. Essa fusão encantadora destaca influências da culinária latino-americana, onde ingredientes frescos são celebrados. Repleta de vitaminas, antioxidantes e fibras, ela oferece uma dose saudável de nutrientes, enquanto as sementes de chia adicionam ácidos graxos ômega-3 e proteínas. Perfeita como um lanche leve ou um acompanhamento colorido, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite a explosão de sabores e benefícios para a saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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