1 serving (150 grams) contains 98 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 17.9 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 289.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fruta
A Fruta é o doce da natureza, explodindo com cores vibrantes e sabores deliciosos. Repleta de vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes, frutas como maçãs, berries e laranjas impulsionam seu sistema imunológico e promovem a saúde do coração. Originárias de diversas regiões ao redor do mundo, desempenham um papel fundamental em culinárias, desde smoothies tropicais até saladas frescas. Embora a maioria das frutas seja baixa em calorias e rica em fibras, algumas, como bananas e uvas, contêm açúcares mais elevados. Seja para petiscar, cozinhar ou misturar, incorporar frutas em sua dieta pode melhorar sua saúde e elevar qualquer prato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fruta DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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