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flan de frutas

flan de frutas

Dessert

Avaliação do Item: 61/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
6.3
proteína
63.5
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sódio 238.1 mg 10%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 39.7 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 79.4 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

64.5%
6.4%
29.0%
Gordura: 114 cal (29.0%)
Proteína: 25 cal (6.4%)
Carboidratos: 254 cal (64.5%)

About flan de frutas

O Flan de Frutas é uma sobremesa encantadora que combina uma base cremosa de creme de leite com uma variedade colorida de frutas frescas e da estação. Originário das clássicas culinárias espanhola e latino-americana, esta iguaria apresenta uma camada suave e caramelizada que adiciona um toque de doçura à textura rica e aveludada. Repleta de vitaminas e antioxidantes das frutas, é uma escolha refrescante que é mais baixa em calorias em comparação com sobremesas mais pesadas. Desfrutar de um Flan de Frutas significa se deliciar com um pedaço de felicidade que é ao mesmo tempo satisfatório e sem culpa, perfeito para qualquer ocasião!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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