1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 31.5 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fruta e iogurte parfait
O Parfait de Frutas e Iogurte é um tratamento delicioso e nutritivo que camadas de iogurte cremoso com frutas frescas e vibrantes e granola crocante. Originário da culinária francesa, este prato encantador oferece um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. Recheado com vitaminas essenciais das frutas, e proteínas e probióticos do iogurte, é uma ótima opção para o café da manhã ou um lanche leve. Opte por iogurte com baixo teor de gordura ou iogurte grego para uma versão mais saudável, enquanto a granola adiciona uma crocância satisfatória. Delicie-se com este delicioso parfait e aproveite uma forma sem culpa de nutrir o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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