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Tigela de frutas e iogurte.

Tigela de frutas e iogurte.

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
7.1
proteína
29.4
carboidratos
3.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.5 g 4%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 5.9 mg 1%
Sódio 58.8 mg 2%
Carboidratos Totais 29.4 g 10%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 21.2 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 294.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

66.3%
16.0%
17.7%
Gordura: 31 cal (17.7%)
Proteína: 28 cal (16.0%)
Carboidratos: 117 cal (66.3%)

About Tigela de frutas e iogurte.

A tigela de frutas e iogurte é uma opção vibrante e nutritiva que combina iogurte cremoso com uma variedade de frutas frescas e coloridas da estação. Originária de diversas tradições culinárias ao redor do mundo, esta tigela celebra sabores que vão do tropical ao azedinho. Rica em vitaminas e antioxidantes, oferece uma maneira deliciosa de fortalecer o sistema imunológico e os níveis de energia. Coberta com granola crocante e um fio de mel, ela não só é satisfatória, mas também uma escolha saudável para o café da manhã ou um lanche refrescante. Permita-se desfrutar sem culpa dessa encantadora fusão de sabor e saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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