salada de frutas e legumes

salada de frutas e legumes

Salad

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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157.7
calorias
3.2
proteína
31.5
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 18.9 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

86.3%
8.8%
4.9%
Gordura: 7 cal (4.9%)
Proteína: 12 cal (8.8%)
Carboidratos: 126 cal (86.3%)

About salada de frutas e legumes

Salada de Frutas e Vegetais é um prato vibrante e refrescante, cheio de cor e sabor. Combinando uma mistura de frutas frescas como morangos suculentos, pepinos crocantes e pimentões doces, esta salada destaca elementos de várias culinárias, frequentemente inspirada em sabores do Mediterrâneo e Asiáticos. Repleta de vitaminas, antioxidantes e fibras, é uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e fortalece a imunidade. Seja servida como um almoço leve, um acompanhamento ou um lanche, a Salada de Frutas e Vegetais é uma opção deliciosamente saudável que reúne a generosidade da natureza em cada mordida.