1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 16.4 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 89.6 mg | 6% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About edamame congelado
Edamame Congelado é um lanche nutritivo feito de soja verde jovem, colhida em seu auge de frescor. Originário da Ásia Oriental, esta delícia é um item básico na culinária japonesa, frequentemente apreciada cozida no vapor ou levemente salgada. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Edamame Congelado é uma opção saudável para o coração que promove o desenvolvimento muscular e auxilia na digestão. Baixo em calorias e rico em antioxidantes, é um lanche perfeito para qualquer hora do dia. Aproveite-o diretamente do congelador, misturado em saladas ou como uma adição vibrante a refogados — comer saudável nunca foi tão fácil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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