1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 778 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolos congelados
Brócolis de Bruxelas congelados são uma adição conveniente e nutritiva a qualquer refeição. Embalados com vitaminas essenciais como C e K, esses pequenos verdes não só são baixos em calorias, mas também ricos em fibras, promovendo a saúde digestiva. Originários da Bélgica, esses mini repolhos são perfeitos para diversas culinárias, seja assados, refogados ou cozidos no vapor. Aproveite-os como acompanhamento, em saladas ou até mesmo misturados no seu stir-fry favorito. Com sua cor verde vibrante e sabor terroso, os Brócolis de Bruxelas congelados tornam a alimentação saudável fácil e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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