1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 49.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 437.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis congelado
O Brócolis Congelado é um poderoso alimento nutritivo e conveniente repleto de vitaminas e minerais, embalado com antioxidantes e fibras. Originário do Mediterrâneo, este vibrante vegetal verde é um elemento essencial em várias culinárias, adicionando uma crocância encantadora a refogados, caçarolas e sopas. Não só é baixo em calorias, tornando-o perfeito para refeições saudáveis, mas também apoia a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Com seu processamento mínimo, o brócolis congelado retém todos os nutrientes essenciais, oferecendo acessibilidade o ano todo. Adicione-o às suas refeições para um impulso rápido e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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