1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor e brócolis congelados
Brócolis e Couve-flor congelados são vegetais ricos em nutrientes, colhidos convenientemente no auge de sua frescura e depois congelados para preservar sabor e nutrientes. Esses ingredientes versáteis são indispensáveis em várias cozinhas, desde refogados até caçarolas substanciais. Ricos em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, eles apoiam o sistema imunológico e promovem a digestão. Além disso, são baixos em calorias, tornando-os uma excelente escolha para qualquer dieta equilibrada. Eleve suas refeições com brócolis e couve-flor congelados, uma maneira rápida e fácil de adicionar nutrição deliciosa à sua mesa!
