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Pernas de rã

Pernas de rã

Meat

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (250 grams) contains 550 calories, 36.0 grams of protein, 31.0 grams of fat, and 29.2 grams of carbohydrates.

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550
calorias
36
proteína
29.2
carboidratos
31
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
 550
% Valor Diário*
Gordura Total 31 g 39%
Gordura Saturada 4.4 g 22%
Gordura Poli-insaturada 12.3 g
Colesterol 110 mg 36%
Sódio 967.5 mg 42%
Carboidratos Totais 29.2 g 10%
Fibra Alimentar 1.2 g 4%
Açúcares 0.5 g
proteína 36 g 72%
Vitamina D 20 mcg 100%
Cálcio 70 mg 5%
Ferro 5.1 mg 28%
Potássio 602.5 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Pernas de rã Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    21.6%
    26.7%
    51.7%
    Gordura: 279 cal (51.7%)
    Proteína: 144 cal (26.7%)
    Carboidratos: 116 cal (21.6%)

    About Pernas de rã

    Pernas de Sapo são uma iguaria apreciada em várias culinárias ao redor do mundo, de bistrôs franceses a barracas de comida de rua asiáticas. Tenras e saborosas, são consideradas uma fonte magra de proteínas, repletas de nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, cálcio e vitaminas A e B12. Com um sabor frequentemente comparado ao frango, oferecem uma experiência culinária única que é ao mesmo tempo aventureira e satisfatória. Embora sejam baixas em calorias, a moderação é importante, pois os métodos de preparo às vezes podem incluir fritura. Mergulhe nos ricos sabores das Pernas de Sapo e descubra um prato que é ao mesmo tempo exótico e saudável!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Pernas de rã Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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