1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata com couve e provolone
Frittata com Couve e Provolone é um delicioso prato italiano que combina ovos, couve vibrante e queijo provolone cremoso para uma refeição reconfortante e nutritiva. Esta frittata salgada é repleta de proteínas e vitaminas, tornando-se uma escolha saudável para o café da manhã ou brunch. A couve oferece uma dose generosa de antioxidantes, enquanto o provolone adiciona um sabor cremoso e satisfatório. Perfeitamente equilibrado com um toque sutil de alho, este prato é não só delicioso, mas também uma maravilhosa maneira de apreciar o sabor dos vegetais verdes. Aproveite-o quente ou em temperatura ambiente, é versátil e perfeito para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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