1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frittata
Frittata é um delicioso prato italiano que leva os ovos a outro patamar. Feita ao misturar ovos e adicionar uma variedade de ingredientes como vegetais frescos, carnes e queijos, é uma refeição versátil que pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Originária do campo italiano, esta omelete assada não é apenas satisfatória, mas também repleta de nutrientes. Com sua mistura colorida de vegetais, ela oferece uma dose saudável de vitaminas, sendo pobre em carboidratos. Perfeita para preparação de refeições, uma frittata é uma escolha saudável que pode ser personalizada para agradar a qualquer paladar. Aproveite cada mordida, sabendo que está apreciando um clássico com um toque nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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