1 serving (50 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
27.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.6 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 263.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frisée
Frisée é uma chicória de folhas encaracoladas, conhecida por seu sabor ligeiramente amargo e textura crocante. Originária da França, ela adiciona um toque único a saladas e pratos gourmet. Repleta de vitaminas A e C, a frisée é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma escolha nutritiva para uma dieta saudável. Sua aparência e sabor distintivos elevam qualquer refeição, transformando simples folhas verdes em um deleite culinário. Desfrute da frisée em uma salada fresca, refogada ou como um enfeite para realçar suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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