1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 72.7 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 27.3 g | 97% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.6 mg | 6% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potássio | 1110.9 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão
Os Frijoles são feijões tradicionais deliciosos, comumente encontrados na culinária mexicana e latino-americana. Repletos de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, essas leguminosas versáteis fazem uma base perfeita para uma variedade de pratos, desde burritos até frijoles refritos. Ricos em antioxidantes e baixos em gordura, os frijoles são uma escolha saudável para o coração que pode ajudar a reduzir o colesterol e apoiar a digestão. Aproveite-os em sopas, saladas, ou simplesmente temperados—eles não apenas satisfazem seu paladar, mas também nutrem seu corpo, tornando os frijoles um alimento que vale a pena celebrar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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