1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 150 g | 54% | |
| Fibra Alimentar | 36.9 g | 131% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 292.9 mg | 22% | |
| Ferro | 12.1 mg | 67% | |
| Potássio | 3531.0 mg | 75% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão
O Frijol é um legume versátil que é um item básico em muitas culinárias, especialmente na América Latina. Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, estes feijões não são apenas satisfatórios, mas também saudáveis para o coração. Rico em antioxidantes, o frijol promove a saúde digestiva e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Seja desfrutado em um chili substancioso, em uma salada temperada ou em uma sopa reconfortante, o frijol adiciona profundidade e sabor enquanto contribui para uma dieta equilibrada. Mergulhe no mundo do frijol e descubra como este humilde feijão pode transformar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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