1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu frito com legumes
Tofu frito com legumes é um refogado delicioso que combina lindamente tofu crocante e dourado com uma mistura vibrante de legumes frescos como pimentões, brócolis e ervilhas tortas. Originário da culinária asiática, este prato é reconfortante e nutritivo. O tofu é uma fonte fantástica de proteína à base de plantas e contém aminoácidos essenciais, enquanto os vegetais coloridos oferecem uma variedade de vitaminas e minerais. Levemente temperado com molho de soja, alho e gengibre, este prato não é apenas saboroso, mas também baixo em calorias, tornando-se uma opção saudável para qualquer refeição. Aproveite com arroz ou macarrão para uma experiência completa e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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