1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.8 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 721.2 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 33.7 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 480.8 mg | 36% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espetinhos de tofu frito
Espetinhos de tofu frito são um delicioso prato à base de plantas que apresenta tofu firme marinado em uma mistura de molho de soja, alho e óleo de gergelim, depois grelhado até a perfeição crocante nos espetos. Originários da culinária asiática, essas iguarias salgadas são ricas em proteínas e são uma fonte fantástica de ferro e cálcio. Embora a fritura adicione uma crocância satisfatória, você também pode apreciá-los assados para uma opção mais saudável. Perfeitos como aperitivo ou prato principal, os Espetinhos de tofu frito oferecem uma experiência deliciosa e saborosa que agrada tanto a vegetarianos quanto a amantes de carne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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