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Tofu frito

Tofu frito

Lunch

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
456.7
calorias
33.7
proteína
16.8
carboidratos
28.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
456.7
% Valor Diário*
Gordura Total 28.8 g 36%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 36.1 mg 1%
Carboidratos Totais 16.8 g 6%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 2.4 g
proteína 33.7 g 67%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 841.3 mg 64%
Ferro 6.5 mg 36%
Potássio 360.6 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

14.6%
29.2%
56.2%
Gordura: 259 cal (56.2%)
Proteína: 134 cal (29.2%)
Carboidratos: 67 cal (14.6%)

About Tofu frito

O Tofu Frito é um prato delicioso feito de soja, combinando uma crosta crocante com um interior macio e saboroso. Originário da culinária asiática oriental, é um alimento básico em países como China e Japão. Repleto de proteínas à base de plantas, oferece uma alternativa saudável à carne, mas atente-se ao óleo usado na fritura, que pode adicionar calorias extras. Desfrute-o como um ingrediente versátil em refogados, saladas, ou sozinho, proporcionando um impulso delicioso de nutrição enquanto atende tanto a dietas vegetarianas quanto veganas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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