1 serving (135 grams) contains 302 calories, 18.4 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.0 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 6.8 g | ||
| Colesterol | 62.1 mg | 20% | |
| Sódio | 540 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 18.4 g | 36% | |
| Vitamina D | 54 mcg | 270% | |
| Cálcio | 48.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 225.4 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About perca frita
O Perca Frita é um prato delicioso que apresenta filés tenros e escamosos de perca, envoltos em uma cobertura crocante e dourada. Essa iguaria clássica vem das tradições culinárias do Meio-Oeste, frequentemente servida quente com um acompanhamento de molho tártaro picante. Rico em ácidos graxos ômega-3, a perca oferece benefícios para a saúde do coração, mas fritá-la adiciona calorias e gordura extras. Aproveite esta deliciosa iguaria como uma refeição substancial ou um aperitivo divertido, saboreando o equilíbrio perfeito de sabor e crocância a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - perca frita DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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