1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve de Brassica frita
O Kailan frito é um prato de legumes vibrante e delicioso do Sudeste Asiático, especialmente popular na culinária chinesa. Feito com brócolis chinês fresco, ou Kailan, é levemente salteado em óleo de alta qualidade, frequentemente infundido com alho e por vezes realçado com molho de soja ou molho de ostra para um sabor extra. Este prato não só oferece um sabor rico e saboroso, como também proporciona numerosos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, o Kailan é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma adição nutritiva a qualquer refeição. Aproveite o Kailan frito como um acompanhamento delicioso que equilibra perfeitamente o sabor e a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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