1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About verduras fritas
Os Verdes Fritos são um delicioso clássico do Sul, apresentando folhas verdes tenras como couve, nabo ou mostarda, levemente empanadas e fritas até a perfeição. Este prato irradia sabor e oferece uma crocância satisfatória, tornando-se um favorito em reuniões familiares e festas comunitárias. Embora a fritura adicione um toque saboroso, esses verdes são repletos de nutrientes, incluindo vitaminas A, C e K, juntamente com ferro e fibras, tornando-os uma adição substancial à sua refeição. Aprecie-os como acompanhamento ou como um petisco nutritivo que celebra as ricas tradições culinárias do Sul.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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