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berinjela frita

berinjela frita

Appetizer

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (220 grams) contains 480 calories, 8.1 grams of protein, 28.2 grams of fat, and 49.1 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
479.6
calorias
8.1
proteína
49.1
carboidratos
28.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (220g)
Calorias
 479.6
% Valor Diário*
Gordura Total 28.2 g 36%
Gordura Saturada 4.0 g 20%
Gordura Poli-insaturada 11.1 g
Colesterol 24.2 mg 8%
Sódio 693 mg 30%
Carboidratos Totais 49.1 g 17%
Fibra Alimentar 4.4 g 15%
Açúcares 3.9 g
proteína 8.1 g 16%
Vitamina D 8.8 mcg 44%
Cálcio 61.6 mg 4%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 297 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - berinjela frita Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    40.7%
    6.7%
    52.6%
    Gordura: 253 cal (52.6%)
    Proteína: 32 cal (6.7%)
    Carboidratos: 196 cal (40.7%)

    About berinjela frita

    Berinjela Frita é um prato delicioso e versátil apreciado na culinária mediterrânea. Feito com fatias frescas e macias de berinjela, ela é tipicamente empanada em uma massa leve ou em migalhas e depois frita até dourar e ficar crocante. Embora seja um aperitivo ou acompanhamento popular, o rico sabor e a textura satisfatória também podem ser apreciados sozinhos. Embora fritar acrescente um pouco de indulgência, a berinjela é naturalmente baixa em calorias e rica em fibras, oferecendo benefícios para a saúde como melhor digestão. Portanto, seja servida com um molho marinara picante ou apreciada ao natural, a Berinjela Frita é um deleite delicioso difícil de resistir!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - berinjela frita Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.