1 serving (85 grams) contains 190 calories, 3.6 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 4.3 g | ||
| Colesterol | 9.3 mg | 3% | |
| Sódio | 279.6 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 3.4 mcg | 17% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 136.8 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis frito
O Brócolis Frito é um prato delicioso e versátil que traz uma crocância especial a um vegetal adorado. Originário de diversas culinárias asiáticas, esse prato normalmente apresenta floretes de brócolis frescos levemente empanados e fritos à perfeição. O resultado? Um exterior dourado que oferece uma crocância satisfatória a cada mordida. Embora fritar adicione algumas calorias extras, o brócolis próprio é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-o uma escolha nutritiva. Aproveite como um delicioso aperitivo ou um acompanhamento saboroso que transforma sua ingestão de vegetais em uma experiência saborosa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - brócolis frito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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