1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 2.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 254.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo branco fresco
O Cogumelo Branco Fresco é um fungo suave e versátil, perfeito para aprimorar uma variedade de pratos. Originários dos campos da Europa e América do Norte, esses cogumelos apresentam uma textura delicada e sabor sutil que se adapta lindamente a cozinhas que vão de refogados saborosos a massas substanciosas. Embalados com nutrientes essenciais, são baixos em calorias, mas ricos em antioxidantes, fibras e vitaminas B e D, promovendo saúde e bem-estar geral. Incorporar Cogumelos Brancos Frescos em suas refeições não apenas adiciona profundidade, mas também aumenta a nutrição, tornando-os uma escolha inteligente para qualquer criação culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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