Rúcula fresca

Rúcula fresca

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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6.2
calorias
0.7
proteína
0.9
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (25g)
Calorias
6.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 6.8 mg 0%
Carboidratos Totais 0.9 g 0%
Fibra Alimentar 0.4 g 1%
Açúcares 0.5 g
proteína 0.7 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40 mg 3%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 92.2 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

43.9%
34.1%
22.0%
Gordura: 1 cal (22.0%)
Proteína: 2 cal (34.1%)
Carboidratos: 3 cal (43.9%)

About Rúcula fresca

A Rúcula Fresca é um verde folhoso vibrante, conhecido pelo seu sabor apimentado e valor nutricional. Originária do Mediterrâneo, esta erva versátil é comumente usada na culinária italiana e mediterrânea, adicionando um toque encantador a saladas, massas e pizzas. Rica em antioxidantes, vitaminas A, C e K, e uma vasta gama de minerais, a Rúcula Fresca apoia a saúde cardíaca e fortalece a imunidade. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, é uma escolha fantástica para aqueles que buscam opções saudáveis e saborosas. Eleve seus pratos com Rúcula Fresca, onde saúde encontra um sabor incrível!